Nutrición

come comida real

3 audiolibros de alimentación que no te puedes perder

  • por

Lejos de mejorar tu calidad de vida y hacerte perder peso, las creencias populares con respecto a las dietas milagrosas y los estilos de vida saludables puede que sean la razón por la que no estas comiendo lo que deberías cuando deberías.

suplementos alimenticios

Solo el 25% de los mensajes comerciales de suplementos alimenticios deportivos cumplen los criterios de productos saludables

  • por

Según un artículo liderado por investigadores de la Universidad de Alicante y centrado en monohidrato de creatina, que acaba de ser publicado en la revista Public Health Nutrition. La mayoría de los mensajes analizados deben modificarse o eliminarse ya que podrían considerarse fraudulentas y/o engañosas para el consumidor, apunta el estudio.

hidratación y agua

La hidratación y su importancia cuando hacemos deporte

  • por

Nuestro cuerpo está formado por un 60 % de agua. El agua es un elemento indispensable para que nuestro cuerpo funcione de manera correcta (recomendado por fisioterapeutas), así que el agua nos ayuda a transportar y distribuir los nutrientes esenciales, elimina las toxinas de nuestro cuerpo, ayuda en las digestiones, es un magnífico lubricante para nuestras articulaciones y cartílagos y además regula la temperatura corporal.

nutricion online embarazadas

Tómate unas vacaciones cumple tus deseos durante tu embarazo

  • por

Aunque el embarazo es quizás una de las mejores etapas en la vida de una mujer, también puede resultar un poco complicado. Los cambios de humor, el estrés, y los antojos, son solo algunos de los efectos secundarios que tendrás por la espera de tu futuro bebé. Por eso, no hay nada mejor para pasar esos meses de embarazo que tomarte unas lindas vacaciones por las zonas de Málaga. Gracias a la cuarentena, muchos de los turistas habituales han dejado de visitar Málaga como lo hacían antes. Por eso, la convierten en una ciudad ideal para pasar unas lindas vacaciones sin estar rodeada de muchas personas. Caminar por sus playas, disfrutar de calma, la tranquilidad, y de todos los servicios que la ciudad tiene para ofrecer, es una oportunidad que no debes desaprovechar si estás embarazada. Málaga es una opción bastante recomendable para disfrutar de unas buenas vacaciones, al mismo tiempo que vives tu embarazo.

Los Manantiales aseguran el abastecimiento de frutas y verduras en todas sus tiendas durante toda la crisis por el Coronavirus

  • por

Las noticias que tenemos los últimos días por parte del Ministerio de Sanidad y del gobierno son de cautela y de contención y todos debemos afrontar este difícil reto que se nos presenta con precaución y sentido común, sin embargo es lógico entender que la población tema siempre por la falta de alimentos tan básicos como pueden ser frutas y hortalizas, así como otros productos de consumo habitual como huevos, encurtidos y frutos secos.