consejos

baja la ansiedad con alimentacion

Baja tu ansiedad cuidando de tu flora intestinal

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La ansiedad y el estrés son sensaciones negativas que nos bloquean y pueden hacernos sentir realmente mal. Cuando notamos estos síntomas, lo primero que deberíamos hacer siempre es consultar a un psicólogo  profesional.  Sin embargo siempre tenemos remedios “más caseros”. Para reducir la ansiedad, los últimos estudios realizado están demostrando que… Leer más »Baja tu ansiedad cuidando de tu flora intestinal

higiene postural

Ejercicios para mejorar la postura del cuerpo en poco tiempo

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Quizás por falta de tiempo no alcanzamos a practicar ningún deporte, Las actividades físicas eliminan el sedentarismo, mantienen saludable el organismo y reducen hábitos tóxicos. Es recomendable tener en cuenta varios ejercicios muy útiles para mejorar la postura, recordemos que los problemas en la columna dan paso a otras dolencias… Leer más »Ejercicios para mejorar la postura del cuerpo en poco tiempo