Aumento del sobrepeso y la obesidad infantil

La obesidad infantil es uno de los problemas más grave de salud pública en nuestro país y en general en todo el mundo en el siglo XXI. El problema compartido por decenas de paises y está afectando progresivamente a muchos nuevos lugares de bajos y medianos ingresos, sobre todo en el medio urbano. La prevalencia del sobrepeso en niños ha aumentado a un ritmo alarmante. Se calcula que en 2016, más de 41 millones de[…]

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carne roja

AHDB insiste en la importancia de los beneficios de la carne roja

Según una investigación realizada por la organización AHDB en Reino Unido, las carnes rojas y los productos lácteos tendrían mayor acogida entre el público, si se destacaran de forma conveniente sus cualidades saludables.   Un estudio de mercado llevado a cabo por AHDB entre los consumidores sobre los mensajes de salud y nutrición, ha analizado el nivel de conocimiento de la población sobre dichos mensajes, relacionados con las carnes rojas y los productos lácteos, investigando las reacciones[…]

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propiedades del aloe vera

Propiedades del Aloe vera o Sábila que debes conocer y aprovechar

El Aloe Vera o Sábila es una planta medicinal con multitud de propiedades beneficiosas para la salud, que podemos aprovechar de una forma natural. La Sábila se ha utilizado desde siempre como remedio mediante su uso interno y externo, siendo muy conocida en especial por aliviar ardor de estómago y la acidez, quemaduras sobre la piel, encías inflamadas, etc. Si te interesan los remedios caseros (cómo elaborar cremas, aceites de plantas medicinales, mascarillas, desodorantes, pasta de dientes, champú, etc.) este es tu blog…   1- Los minerales del Aloe Vera[…]

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baja la ansiedad con alimentacion

Baja tu ansiedad cuidando de tu flora intestinal

La ansiedad y el estrés son sensaciones negativas que nos bloquean y pueden hacernos sentir realmente mal. Cuando notamos estos síntomas, lo primero que deberíamos hacer siempre es consultar a un psicólogo  profesional.  Sin embargo siempre tenemos remedios “más caseros”. Para reducir la ansiedad, los últimos estudios realizado están demostrando que es esencial cuidar la flora intestinal. La ansiedad es el sentimiento o la sensación más paralizante, negativas y perturbadoras, que podemos experimentar. Además de recurrir a terapias relajantes como el[…]

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excesos en navidad

Los efectos colaterales de las Navidades: empachos, gases, resacas, … ¡Ponle remedio!

Tiempo de cenas en  familia, de excesos, de comilonas…¡ y de resacas!  Ponemos a su alcance un listado de soluciones eficaces y naturales para estas fechas… Hinchazón de estómago y gases La acumulación de almuerzos copiosos, mucho más calóricos de lo normal y cargados de pasteles y dulces, pasa factura a nuestro estómago, lo que se traduce en hinchazón, ardor, gases y molestas flatulencias. Para acabar con estos síntomas los mejor es una tisana carminativa, eficaz para la aerofagia,[…]

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muérdago

Los secretos del muérdago, la planta de la Navidad

El muérdago (Viscum album) es una planta peculiar por su forma de crecer, que no lo hace desde la tierra sino en forma de bola sobre los árboles, sobre todo, en chopos, manzanos y abedules. Esto se debe a que el muerdago, no se alimenta tras la materia orgánica que yace en el suelo, sino por la savia, y digamos, que es sistema vascular de los árboles. O sea, sus ramas. A través de sus raíces[…]

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menta y manzanilla

Menta y Manzanilla dos plantas que no te pueden faltar

La menta, un botiquín natural En nuestro blog de salud te hace una pregunta ¿Tiene espacio en casa para una maceta? Ya sea en apoyada en una venta, balcón o terraza. Es todo lo que necesta, un poco de espacio para colocar este botiquín natural. Ya que la menta tiene muchas cualidades farmacológicas, como por ejemplo, es atiséptica, calmante, digestiva, evita flatulencias, estreñimientos, nauseas, abre las vías respiratorias, y bueno, ya sabemos por los chicles,[…]

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agua del grifo y salud

Así le está envenenando el agua del grifo

Qué pensaría si le dijera que cada mañana usted se toma un cóctel de nitratos, pesticidas, herbicidas, antibióticos, ansiolíticos e incluso arsénico. Que es una locura ¿no? Pues permítame que le diga que si usted hace algo tan cotidiano como beber agua directamente del grifo, se ha convertido en  un consumidor habitual de cócteles de este tipo, altamente peligrosos para la salud. El Ministerio de Sanidad  lleva a cabo en nuestro país desde hace años, un análisis periódico[…]

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¿Cómo cuidar tu hígado y mantenerlo sano?

Si estás preocupado por tu hígado, tenemos un artículo muy interesante sobre una de las plantas más importantes en los últimos años. Se trata de la cúrcuma. Atentos. El hígado y su función Si pudiéramos simplificar a cada órgano de nuestro cuerpo un metáfora relacionado con su función, el hígado sería nuestra fábrica más productiva, ya que es el órgano que realiza más funciones metabólicas. El hígado neutraliza toxinas, residuos y desechos. Se fabrica una infinidad de sustancias, desde nutrientes como[…]

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hongo reishi

El hongo reishi: vivir más y mejor

Las primeras lluvias del están cayendo y con estas una nueva temporada de setas se aproxima. En otoño Champiñones, níscalos, setas de cardo y boletus llegarán pronto a nuestras mesas, para formar un festival culinario que hará las delicias de los paladares. Hoy hablaremos de un hongo comestible perteneciente al género Ganoderma que además tiene la capacidad de hacernos vivir un mejor futuro. No es magia, pero… ¿se imagina poder disfrutar de una vida plena a cualquier edad? Pues[…]

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