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sistema nervioso

6 maneras de fortalecer tu sistema nervioso

El sistema nervioso, uno de los más complejos e importantes de nuestro organismo, es el encargado de reaccionar ante los estímulos externos (a través de los sentidos) e internos y responder a ellos con diferentes acciones corporales. Puesto que el sistema nervioso es el encargado de controlar la mayor parte de nuestras funciones viales (respiración, latidos del corazón, hambre, sed, postura, etc.) así como de nuestras emociones (alegría, tristeza,…) es importante fortalecerlo de manera natural para asegurarnos[…]

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Fisioserv explica cómo ponerse en forma en tiempo récord

Con esfuerzo y constancia aún hay tiempo de ponerse en forma para las vacaciones de verano, incluso, para mantenerlo como estilo de vida. Fisioserv, el último concepto en Fisioterapia, da las claves: nada como unos ejercicios exprés que tonifiquen en tiempo récord, una dieta basada en proteínas y vegetales frescos para asegurar la firmeza y potenciar la energía y por supuesto, otros trucos que ayudarán a conseguir el objetivo #bodybeach   Hay que beber agua. Dejar[…]

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el mejor dentista malaga

Ir al dentista puede evitarnos 5 enfermedades frecuentes

Son muchos los que buscan dentista en Torremolinos, o el mejor dentista de su ciudad, con desespero. Pues algún dolor o enfermedad les afecta hasta el límite de tener que tomar determinación urgente. Llamar a una clínica dental, pedir cita, y acabar con el suplicio. Pues un dolor de muela, o cualquier cosa relacionada con la boca suele ser muy doloroso y desagradable. Por eso nosotros siempre recomendamos tener el hábito de ir al dentista[…]

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La nicotina y los cigarrillos electrónicos

En la palestra está en debate de que si fumar cigarrillos electrónicos Benalmádena es mejor o peor que fumar el tabaco tradicional. O, mejor dicho, entre los dos hábitos cuál es el menos dañino. Aunque las investigaciones están en jaque mate, uno de las interesantes esn la que se ha hecho por expertos en el Centro de Investigación y Desarrollo del British American Tobacco que han emulado en sus laboratios tejido pulmonar para poder analizar,[…]

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La importancia del calcio y los lácteos en una dieta equilibrada

Todos sabemos que los lácteos son fundamentales en los primeros meses de nuestra vida,  aconsejándose por ejemplo que la leche sea el alimento preferente hasta los 6 meses, si no el único. La leche con calcio también forma parte de la dieta infantil saludable y de la los adultos, al menos en nuestra cultura occidental, pues la leche es una fuente de calcio, uno de los principales constituyentes de los huesos. Pero los beneficios del[…]

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El ejercicio físico y la fisioterapia retrasan los efectos del envejecimiento

El proceso de envejecimiento conlleva cambios a nivel físico, cognitivo, social, psicológico, etc. Estos cambios se pueden tratar y en muchos casos prevenir mediante fisioterapia y ejercicio físico   Evolutivamente se está diseñado para el movimiento, se ha comprobado como el ejercicio físico bien ejecutado aporta beneficios para la salud, retrasando el envejecimiento del sistema músculo – esquelético y consiguiendo un envejecimiento saludable. Movimiento y salud “Ejecutar una rutina física bien planificada en relación a las[…]

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Los mayores que viven solos tienen más riesgo de sufrir demencia

La soledad empeora el estado general de las personas mayores tanto desde el punto de vista físico como mental al producir sufrimiento y dolor en las personas más vulnerables. Es necesario implementar medidas dirigidas a empoderar a los mayores que se sienten solos, a sensibilizar a la comunidad sobre este problema y a desarrollar la implicación de toda la sociedad hacia estas personas   La soledad es un problema serio y prevalente que afecta en[…]

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Tu dentista en Torremolinos

Según “Presentación de salud bucodental en España” El 40% de los españoles se saltan la cita del dentista, o simplemente no tienen el hábito de ir una clínica dental, salvo cuando hay lesiones o molestias en la boca, no ven el ir al dentista como un método de prevención, y solo acuden cuando existe el problema. Un grave error. Es ahí, cuando se preguntan quién es el mejor dentista de Torremolinos, y las búsquedas de internet[…]

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Estrés

Estrés: un trastorno que irrumpe en la vida moderna

Este trastorno es provocado por múltiples motivos, puede aparecer en cualquier momento de la vida y afecta tanto a hombres como mujeres. Junto con dormir entre siete u ocho horas diarias, se recomienda no consumir alcohol o café, además de llevar una vida más saludable   Sin duda esta es una época en que todo el mundo anda apurado, “como si se fuera a acabar el mundo”, y es normal que la gente corra para[…]

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