El Aloe Vera o Sábila es una planta medicinal con multitud de propiedades beneficiosas para la salud, que podemos aprovechar de una forma natural. La Sábila se ha utilizado desde siempre como remedio mediante su uso interno y externo, siendo muy conocida en especial por aliviar ardor de estómago y la acidez, quemaduras sobre la piel, encías inflamadas, etc.
Si te interesan los remedios caseros (cómo elaborar cremas, aceites de plantas medicinales, mascarillas, desodorantes, pasta de dientes, champú, etc.) este es tu blog…
1- Los minerales del Aloe Vera
La Aloe Vera cuenta con minerales como:
- calcio (mejora la densidad del hueso, favorece el funcionamiento de los músculos, previene la osteoporosis, etc.),
- zinc (mejora el sistema inmunológico y favorece las funciones enzimáticas, entre muchas acciones)
- hierro (para transportar el oxígeno a todo el organismo, previene la anemia)
- potasio (muy importante para el sistema nervioso y para la regulación de los líquidos en el cuerpo)
- magnesio(influye en el crecimiento y en procesos metabólicos)
- cobre (necesario para la salud cardiovascular y por su función antiinflamatoria).
2- Las vitaminas del Aloe Vera
En la Sábila podemos encontrar las siguientes vitaminas:
- A (retrasa el envejecimiento y mejora la vista y la salud de los ojos)
- B1 (con funciones metabólicas y con el buen funcionamiento del sistema nervioso)
- B2 (indispensable para el crecimiento y para aumentar la absorción de hierro)
- B3 (reduce el colesterol “malo” y actúa en el sistema digestivo, nervioso y en la piel)
- B6 (interviene en la formación de hormonas y en la liberación de glucosa almacenada en el hígado y los músculos)
- B9(evita malformaciones en el feto, evita la anemia y repara el ADN)
- C (combate los radicales libres por su acción antioxidante, interviene en la formación de hueso y estimula la producción de colágeno).
3- El Aloe Vera contiene los 8 aminoácidos esenciales:
- Lisina (favorece la producción de colágeno y elastina)
- Valina (favorece la regeneración de las células musculares)
- Metionina (esencial para las funciones del hígado y el sistema cardiovascular),
- Leucina (mejora la función de los músculos)
- Isoleucina (ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre)
- Fenilalanina (con acción antidepresiva y antiinflamatoria)
- Triptófano (combate la ansiedad y la depresión)
- Treonina (funciones del hígado y absorción de nutrientes).
4- Aloe Vera para problemas digestivos
Es conocido desde la antigüedad que el zumo del aloe vera es beneficioso para mejorar los problemas en el sistema digestivo. Incorporar pulpa de aloe vera a tu zumos puede resultar de gran ayuda para aliviar males como la úlcera de estómago, protege las paredes del estómago e intestinos, mejora el síndrome de colon irritable, así como ayuda a regular la flora intestinal.
5- Desintoxica el organismo
A medida que el aloe vera pasa por el tracto digestivo éste va limpiándolo y ayudando a eliminar toxinas que encuentra a su paso. Como ves los beneficios de incluir una pequeñísima cantidad en los zumos es muy positivo para nuestra salud.
6- Aloe vera para alcalinizar el pH de la sangre
Si el pH de la sangre está demasiado ácido podemos sufrir todo tipo de problemas:fatiga física y mental, probabilidad para enfermar y sufrir infecciones, etc.
Para evitar la acidosis de la sangre podemos usar el gel natural de aloe vera. Se puede añadir al zumo de frutas, como se indicaba anteriormente.
7- Aloe Vera para mejorar la salud de la piel y el cabello
El aloe vera ayuda también a reducir los signos visibles del envejecimiento de la piel, como manchas y arrugas.
Evita la infección de heridas en la piel, favorece la regeneración de las células, estimula la cicatrización de heridas, combate el acné, las hemorroides, la psoriasis, los eczemas, previene la caída del cabello, mejora la salud del cuero cabelludo y evita la seborrea.