Usar el móvil antes de dormir puede retrasar la conciliación del sueño en 90 minutos
Avanza Solutions advierte que la luz azul que emite la pantalla del Smartphone estimula el cerebro. El uso de filtros como el ‘modo noche’ puede ayudar a atenuar este tipo de luz. El uso del móvil o de la tablet antes de ir a dormir se ha convertido en una… Leer más »Usar el móvil antes de dormir puede retrasar la conciliación del sueño en 90 minutos