Las pantallas de teléfonos, tabletas y computadoras emiten luz azul que puede interferir con tu capacidad para dormir bien. Si pasas las últimas horas del día frente a estos dispositivos, probablemente hayas notado que te cuesta más conciliar el sueño o que tu descanso no es tan reparador como debería.… Leer más »Luz Azul y Calidad del Sueño: Cómo la Tecnología Afecta Tu Descanso Nocturno
Si te cuesta perder grasa en la zona del abdomen a pesar de cuidar tu alimentación y hacer ejercicio, el cortisol podría estar interfiriendo con tus esfuerzos. Esta hormona, conocida como la hormona del estrés, tiene un impacto directo en cómo y dónde tu cuerpo almacena grasa. Cuando tus niveles… Leer más »Cortisol Alto y Grasa Abdominal: Cómo Esta Hormona Afecta Tu Peso
Probablemente has sentido mariposas en el estómago antes de un evento importante o malestar digestivo durante momentos de estrés. Estas sensaciones revelan algo fundamental: tu intestino y tu cerebro mantienen una comunicación constante. La microbiota intestinal, compuesta por billones de microorganismos que habitan en tu sistema digestivo, influye directamente en… Leer más »Microbiota y Conexión con el Cerebro: Cómo las Bacterias Intestinales Influyen en la Salud Mental
La constante exposición a estímulos digitales y gratificación instantánea ha generado un creciente interés en estrategias que permitan recuperar el equilibrio mental. El ayuno de dopamina se presenta como una práctica que busca reducir temporalmente la exposición a actividades altamente estimulantes para restablecer la sensibilidad del sistema de recompensa cerebral.… Leer más »Ayuno de Dopamina y Salud Mental: Beneficios y Riesgos de Esta Práctica Moderna
¿Te has preguntado por qué después de comer sientes un bajón de energía o antojos repentinos? La respuesta está en cómo tu cuerpo maneja la glucosa. Cuando los niveles de azúcar en sangre suben y bajan bruscamente, tu energía, concentración y bienestar se ven directamente afectados. Los picos de glucosa… Leer más »Picos de Glucosa y Energía: Cómo Mantener Niveles Estables Durante el Día
Guía completa sobre Oncología Radioterápica. Descubre qué es la radioterapia, las técnicas avanzadas (IMRT, VMAT, SBRT) y sus beneficios en el tratamiento del cáncer.
El melanoma es un tipo de cáncer de piel que se origina en los melanocitos, las células encargadas de producir la melanina que da color a nuestra piel, ojos y cabello. Aunque es menos frecuente que otros tipos de cáncer de piel (como el basocelular o el espinocelular), su importancia… Leer más »Melanoma: Comprendiendo el cáncer de piel más agresivo
Descubre cómo un entrenador personal en Palos de la Frontera puede ayudarte a lograr tus objetivos de salud y deporte: flexibilidad, motivación, atención personalizada y más….
Descubre los beneficios de la fisioterapia pediátrica y los desafíos para acceder a este servicio esencial. Aprende cómo puede mejorar la vida de tu pequeño.
RQ Dental: Tu clínica de confianza en Arroyo de la Miel, Málaga 🦷