muérdago

Los secretos del muérdago, la planta de la Navidad

El muérdago (Viscum album) es una planta peculiar por su forma de crecer, que no lo hace desde la tierra sino en forma de bola sobre los árboles, sobre todo, en chopos, manzanos y abedules. Esto se debe a que el muerdago, no se alimenta tras la materia orgánica que yace en el suelo, sino por la savia, y digamos, que es sistema vascular de los árboles. O sea, sus ramas. A través de sus raíces[…]

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menta y manzanilla

Menta y Manzanilla dos plantas que no te pueden faltar

La menta, un botiquín natural En nuestro blog de salud te hace una pregunta ¿Tiene espacio en casa para una maceta? Ya sea en apoyada en una venta, balcón o terraza. Es todo lo que necesta, un poco de espacio para colocar este botiquín natural. Ya que la menta tiene muchas cualidades farmacológicas, como por ejemplo, es atiséptica, calmante, digestiva, evita flatulencias, estreñimientos, nauseas, abre las vías respiratorias, y bueno, ya sabemos por los chicles,[…]

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salud y griffonia

¿Ha oído hablar de la griffonia?

Si usted tiene problemas de sueño, debe saber que tomar griffonia ayuda a dormir mejor y con un sueño más profundo y por lo tanto reparador. Puede tomarla en extracto seco de semillas de 1 a 2 cápsulas de 50 a 100 mg por la noche antes de acostarse,  o en solución glicerinada sin azúcar ni alcohol de 1 a 2 cucharaditas por la noche, con un vaso de agua. (no muy lleno, para no sentir[…]

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medicina estética málaga

Medicina Estética a cargo de Cristina Tárrega

La mediática periodista Cristina Tárrega vuelve a poner al servicio de sus seguidores todos sus conocimientos y experiencia sobre belleza, lanzando la guía Por y para mí. Es un listado con los 130 productos más punteros de belleza y salud para elegir y acertar siempre a la primera. La autora de otros exitosos libros como Diez años más joven y ¡Una solución quiero!, colaboradora de televisión, radio en el programa de Herrera en Cope y[…]

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bacopa

Descubra los beneficios de la Bacopa (Parte 1º)

Las propiedades de la bacopa La propiedades de la bacopa como afectan a diferentes aspectos relacionados con la función cognitiva, gracias a las sustancias activas de la bacopa son los bacósidos A y B. Mejora la memoria Los bacósidos son únicos en tanto que estimulan la serotonina (un neurotransmisor) producida por la región del cerebro asociada a la memoria a largo plazo, esta zona es el hipocampo. Conexiones neuronales La bacopa actúa como una especie[…]

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Consejos para eliminar los dolores de cabeza: desencadenantes nutricionales I

Causa n º 1: Carencia de magnesio El déficit de magnesio puede ser hoy en día una de las causas más frecuentes de padecer dolores de cabeza, migrañas y cefaleas. Así pues tomar magnesio una de las formas más sencillas de evitarlos. Varios estudios, de los denominados doble ciego contra placebo, demostraron que el magnesio es eficaz para disminuir el número de migrañas así como su intensidad. Si usted es propenso a sufrir dolores de cabeza[…]

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migrañas y cefaleas y como acabar con ellas

Consejos para eliminar los dolores de cabeza que no le soluciona su médico

Si sufre normalmente migrañas o dolores de cabeza, tiene que saber que hay un 95% de probabilidades de que el problema tenga su origen en la comida. Acabar con los dolores de cabeza sin medicamentos El dolor no es otra cosa que llamada de socorro con la que nuestro cuerpo trata de decirnos que algo no está funcionando del todo bien. Tomar un calmante es algo pasajero, como poner un paño caliente. Para nada arregla el[…]

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ahogo en niños pequeños

Cómo actuar si tu niño se atraganta comiendo

En este breve post, trataremos sin embargo un tema muy delicado e importante… ¿qué hacer si tu hijo se atraganta comiendo y no puede respirar? Conviene estar preparados para actuar rápidamente ante esta situación, que puede generar gran ansiedad y convertirse en un problema grave. Os ofrecemos varias pautas con las que podrás hacerle frente a este problema más común de lo que puede parecer: ¿Qué síntomas son lo que deben alarmarte? A lo mejor[…]

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trastornos de la alimentacion: potonomia

Potomanía. La obsesión de hidratarse continuamente

Hay muchas otras patologías alimentarias que van más allá de la bulimia o la anorexia, tan tristemente famosas. Por ejemplo tenemos la ortorexia, que no es más que la preocupación constante por comer alimentos sanos. El artículo de hoy trata sobre la potomanía, íntimamente relacionada con la ortorexia. Se trata de una patología que la padecen aquellas personas que llevan hasta extremos impensables el dicho de que hay que beber 2 litros de agua al día[…]

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