Cómo cortar decenas de tomates cherry en 5 segundos Muy sencillo, ponga los pequeños tomates en un plato llano y tápelos con otro. Después deslice un cuchillo largo, preferentemente de sierra, de forma horizontal entre los dos platos. Cortará todos los tomates por la mitad de forma perfecta en una sola… Leer más »Trucos para ahorrar tiempo en la cocina
La mediática periodista Cristina Tárrega vuelve a poner al servicio de sus seguidores todos sus conocimientos y experiencia sobre belleza, lanzando la guía Por y para mí. Es un listado con los 130 productos más punteros de belleza y salud para elegir y acertar siempre a la primera. La autora… Leer más »Medicina Estética a cargo de Cristina Tárrega
Los beneficios de los entrenamiento de alta intensidad son numerosos Beneficios para la salud Los ejercicios cortos de alta intensidad mejoran la sensibilidad a la insulina, la capacidad que tiene el cuerpo para aprovechar mejor el oxígeno y aumenta la elasticidad de las arterias. Un estudio realizado en Dinamarca, ha… Leer más »Beneficios del ejercicio de alta intensidad
Los días se hacen cortos y comienza a refrescar un poco por las noches. Un año más, el verano llega a su final y volvemos a la rutina. De nuevo una sombra vuelve a planear sobre nuestras cabezas y es que se terminó levantarse tarde, descansar en la playa, pasear… Leer más »Estrés postvacacional: del paraíso al infierno en apenas unas horas
Las propiedades de la bacopa La propiedades de la bacopa como afectan a diferentes aspectos relacionados con la función cognitiva, gracias a las sustancias activas de la bacopa son los bacósidos A y B. Mejora la memoria Los bacósidos son únicos en tanto que estimulan la serotonina (un neurotransmisor) producida… Leer más »Descubra los beneficios de la Bacopa (Parte 1º)
Todo lo que comemos, elegir una cosa u otra, un hábito u otro, una receta u otra nos acerca a la salud o nos aleja por completo de ella. Pero quizás seas de esos que siempren tengan mucha prisas y falta de planificación, y acaba comiendo lo que sea y… Leer más »Una excelente receta: La tortilla antienvejecimiento
Quizás por falta de tiempo no alcanzamos a practicar ningún deporte, Las actividades físicas eliminan el sedentarismo, mantienen saludable el organismo y reducen hábitos tóxicos. Es recomendable tener en cuenta varios ejercicios muy útiles para mejorar la postura, recordemos que los problemas en la columna dan paso a otras dolencias… Leer más »Ejercicios para mejorar la postura del cuerpo en poco tiempo
Tranquilo. Es algo normal. Estas son algunas cosas extrañas y sorprendentes que nuestro cuerpo realiza cada vez que dormimos: 1. Los músculos se paralizan Cuando dormimos los músculos se desconectan del cerebro. Puede resultar inquietante, pero tenemos que dar suerte a que suceda. Eso es lo que impide que usted se… Leer más »Mientras se duerme, el cuerpo hace un montón de cosas extrañas sin que nos demos cuenta
Causa n º 1: Carencia de magnesio El déficit de magnesio puede ser hoy en día una de las causas más frecuentes de padecer dolores de cabeza, migrañas y cefaleas. Así pues tomar magnesio una de las formas más sencillas de evitarlos. Varios estudios, de los denominados doble ciego contra placebo,… Leer más »Consejos para eliminar los dolores de cabeza: desencadenantes nutricionales I
Parece que entrar en una panadería es totalmente inofensivo, pero sin embargo, comprar una barra de pan se ha convertido hoy en día en un deporte de riesgo, y pueden decirte por ahí: “¡La barra de pan es una mina de gluten!” “¡¿Y que pasa con el índice glucémico?!” “¡Pan blanco… Leer más »¿Qué es realmente el gluten? ¿Es tan peligroso como dicen? ¿Qué sabes realmente sobre el pan?