beneficios del deporte en la salud fisica y mental

El deporte y sus beneficios en la salud física y mental

Es sabido por todos que el deporte es bueno para nuestra salud, tanto física como mental, pero a lo mejor no sabías que también mejora la función mental, la autonomía, la memoria, la rapidez, la “imagen corporal”, la sensación de bienestar, etc, etc. Gracias a la actividad física se produce una estabilidad en la personalidad que se caracteriza por el optimismo, la euforia y la flexibilidad mental. Los programas de deporte deben siempre proporcionar relajación,[…]

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