clinica fisioterapia en malaga

5 Consejos para una vida mejor y saludable

Las listas están de modas. A veces simplificar es un error, pero en este caso, estos consejos son tan certeros como escuetos para llevar una vida mejor y más completa en muchos sentidos. Verifica estos consejos: Primer consejo: Comer menos No es algo nuevo, pero parece que la ciencia da muchas más ventajas en los ayunos, y en esa clásica recomendación de comer 5 veces al día. Con comer 3 veces al día es suficiente.[…]

Lee más
baja la ansiedad con alimentacion

Baja tu ansiedad cuidando de tu flora intestinal

La ansiedad y el estrés son sensaciones negativas que nos bloquean y pueden hacernos sentir realmente mal. Cuando notamos estos síntomas, lo primero que deberíamos hacer siempre es consultar a un psicólogo  profesional.  Sin embargo siempre tenemos remedios “más caseros”. Para reducir la ansiedad, los últimos estudios realizado están demostrando que es esencial cuidar la flora intestinal. La ansiedad es el sentimiento o la sensación más paralizante, negativas y perturbadoras, que podemos experimentar. Además de recurrir a terapias relajantes como el[…]

Lee más