El ejercicio físico y la fisioterapia retrasan los efectos del envejecimiento

El proceso de envejecimiento conlleva cambios a nivel físico, cognitivo, social, psicológico, etc. Estos cambios se pueden tratar y en muchos casos prevenir mediante fisioterapia y ejercicio físico   Evolutivamente se está diseñado para el movimiento, se ha comprobado como el ejercicio físico bien ejecutado aporta beneficios para la salud, retrasando el envejecimiento del sistema músculo – esquelético y consiguiendo un envejecimiento saludable. Movimiento y salud “Ejecutar una rutina física bien planificada en relación a las[…]

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Los mayores que viven solos tienen más riesgo de sufrir demencia

La soledad empeora el estado general de las personas mayores tanto desde el punto de vista físico como mental al producir sufrimiento y dolor en las personas más vulnerables. Es necesario implementar medidas dirigidas a empoderar a los mayores que se sienten solos, a sensibilizar a la comunidad sobre este problema y a desarrollar la implicación de toda la sociedad hacia estas personas   La soledad es un problema serio y prevalente que afecta en[…]

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dentista torremolinos malaga

Tu dentista en Torremolinos

Según “Presentación de salud bucodental en España” El 40% de los españoles se saltan la cita del dentista, o simplemente no tienen el hábito de ir una clínica dental, salvo cuando hay lesiones o molestias en la boca, no ven el ir al dentista como un método de prevención, y solo acuden cuando existe el problema. Un grave error. Es ahí, cuando se preguntan quién es el mejor dentista de Torremolinos, y las búsquedas de internet[…]

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Estrés

Estrés: un trastorno que irrumpe en la vida moderna

Este trastorno es provocado por múltiples motivos, puede aparecer en cualquier momento de la vida y afecta tanto a hombres como mujeres. Junto con dormir entre siete u ocho horas diarias, se recomienda no consumir alcohol o café, además de llevar una vida más saludable   Sin duda esta es una época en que todo el mundo anda apurado, “como si se fuera a acabar el mundo”, y es normal que la gente corra para[…]

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Consejos útiles para sentirse bien este verano

Ha llegado la época del año más esperada por todos, el veranito. Vacaciones, playa, sol y mucha diversión todo el día…, pero no todo es diversión, también hay que mantenerse en forma y saludable en estos días cuando el sol es inclemente. Por eso, en este artículo hablaremos del tabaquismo, de cómo combatirlo y de cómo el verano puede ser una época extraordinaria para dejar de fumar…   A la hora de cuidarte, el tabaco es[…]

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psicologo hortaleza

Terapia de pareja, una solución cada vez más demandada

Acudir a terapia de parejas hortaleza ha aumentado en los últimos años, son muchas las relaciones que se han visto beneficiadas. Esto se debe a que cada vez, la población en general es más abierta a ir al psicólogo, a terapias, a talleres de autoayuda sin esas reticencias del pasado. Aceptando que, a veces, en ciertos momentos de nuestra vida, necesitamos ayuda profesional, para resolver ciertos problemas de índole personal y de mayor profundidad. Y[…]

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Maneras de combatir la celulitis este verano de manera efectiva y segura en Servi Estétic

Aunque el verano no es la única época en la que se debe tener especial cuidado con el aspecto, sí que es cierto que con la llegada del calor, al mostrar más zonas del cuerpo, se requiere especialmente mantener a raya la celulitis. Un problema que siempre preocupa y cuando llega esta época, más aún   Pese a estar dentro de un peso adecuado, la celulitis puede producirse de forma localizada en las consideradas como[…]

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La conservación de los alimentos, clave para evitar intoxicaciones alimenticias en verano

Lavarse las manos antes y después de manipular alimentos, no romper la cadena de frío o separar los alimentos crudos de los cocinados, entre las medidas a tener en cuenta para evitar una intoxicación   Durante los meses de verano, resulta habitual que se produzca un incremento de las intoxicaciones alimentarias en comparación con el resto del año. Para iSalud.com, el comparador de seguros médicos líder en España, las causas que explican este aumento son principalmente[…]

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El uso inadecuado de las chancletas puede provocar importantes sobrecargas a nivel muscular

Cuando llega el verano se dedica más tiempo al cuerpo: se utiliza crema solar, se bebe más agua, se intenta reducir el estrés del invierno etc. pero se tiende a olvidar cuidar una importante parte del cuerpo: los pies. La podóloga de Policlínica Gipuzkoa, Leire Arejita, da algunos consejos para cuidar los pies, también en verano   Cuando llega el verano, los cambios de temperatura y de rutina hacen que cambiar algunos hábitos, provocando que[…]

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