embarazadas y belleza

Cuidado y belleza durante el embarazo para estar radiante

El embarazo es una de las etapas más bella en la vida de cualquier mujer. El simple hecho de contar con una nueva persona gestándose en su interior, una nueva vida que “lentamente”  se va formando y que, durante esos nueve meses, es tan delicada , tan dependiente y tan vulnerable es algo que enternece a esa madre que, sabe que pronto conocerá a esta personita, la más importante de tu vida. Algunas mujeres pasan[…]

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¿Cómo cuidar tu hígado y mantenerlo sano?

Si estás preocupado por tu hígado, tenemos un artículo muy interesante sobre una de las plantas más importantes en los últimos años. Se trata de la cúrcuma. Atentos. El hígado y su función Si pudiéramos simplificar a cada órgano de nuestro cuerpo un metáfora relacionado con su función, el hígado sería nuestra fábrica más productiva, ya que es el órgano que realiza más funciones metabólicas. El hígado neutraliza toxinas, residuos y desechos. Se fabrica una infinidad de sustancias, desde nutrientes como[…]

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hongo reishi

El hongo reishi: vivir más y mejor

Las primeras lluvias del están cayendo y con estas una nueva temporada de setas se aproxima. En otoño Champiñones, níscalos, setas de cardo y boletus llegarán pronto a nuestras mesas, para formar un festival culinario que hará las delicias de los paladares. Hoy hablaremos de un hongo comestible perteneciente al género Ganoderma que además tiene la capacidad de hacernos vivir un mejor futuro. No es magia, pero… ¿se imagina poder disfrutar de una vida plena a cualquier edad? Pues[…]

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salud y griffonia

¿Ha oído hablar de la griffonia?

Si usted tiene problemas de sueño, debe saber que tomar griffonia ayuda a dormir mejor y con un sueño más profundo y por lo tanto reparador. Puede tomarla en extracto seco de semillas de 1 a 2 cápsulas de 50 a 100 mg por la noche antes de acostarse,  o en solución glicerinada sin azúcar ni alcohol de 1 a 2 cucharaditas por la noche, con un vaso de agua. (no muy lleno, para no sentir[…]

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Tisana para drenar y eliminar toxinas

¿Qué ve en estas imágenes? ¿Plantas? Nosotros vemos los cinco ingredientes de una infusión fantástica para drenar y eliminar toxinas del cuerpo, que a la vez le ayudará a mejorar su sistema inmunitario.     Cómo preparar la tisana para drenar y eliminar toxinas Haga una mezcla a partes iguales las cinco plantas medicinales:  fumaria (útil para el hígado), saponaria (para eliminar toxinas a través de la piel), borraja (para eliminarlas a través del aire espirado),[…]

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tomates cherry

Trucos para ahorrar tiempo en la cocina

Cómo cortar decenas de tomates cherry en 5 segundos Muy sencillo, ponga los pequeños tomates en un plato llano y tápelos con otro. Después deslice un cuchillo largo, preferentemente de sierra, de forma horizontal entre los dos platos. Cortará todos los tomates por la mitad de forma perfecta en una sola pasada.   Cómo separar la yema de la clara Cuando hay que separar las yemas de las claras de los huevos la tarea se convierte[…]

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medicina estética málaga

Medicina Estética a cargo de Cristina Tárrega

La mediática periodista Cristina Tárrega vuelve a poner al servicio de sus seguidores todos sus conocimientos y experiencia sobre belleza, lanzando la guía Por y para mí. Es un listado con los 130 productos más punteros de belleza y salud para elegir y acertar siempre a la primera. La autora de otros exitosos libros como Diez años más joven y ¡Una solución quiero!, colaboradora de televisión, radio en el programa de Herrera en Cope y[…]

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salud y tabata

Beneficios del ejercicio de alta intensidad

Los beneficios de los entrenamiento de alta intensidad son numerosos Beneficios para la salud Los ejercicios cortos de alta intensidad mejoran la sensibilidad a la insulina, la capacidad que tiene el cuerpo para aprovechar mejor el oxígeno y aumenta la elasticidad de las arterias. Un estudio realizado en Dinamarca, ha demostrado que los ejercicios fraccionados de alta intensidad o tabatas, practicados como hemos comentado en el post anterior,  son más eficaces que los deporte de[…]

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estres postvacacional

Estrés postvacacional: del paraíso al infierno en apenas unas horas

Los días se hacen cortos y comienza a refrescar un poco por las noches. Un año más, el verano llega a su final y volvemos a la rutina. De nuevo una sombra vuelve a  planear sobre nuestras cabezas y es que se terminó levantarse tarde, descansar en la playa, pasear por las ciudades sin saber a donde vamos, … Es posible que le invada un sentimiento de añoranza de los días de vacaciones que ha[…]

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bacopa

Descubra los beneficios de la Bacopa (Parte 1º)

Las propiedades de la bacopa La propiedades de la bacopa como afectan a diferentes aspectos relacionados con la función cognitiva, gracias a las sustancias activas de la bacopa son los bacósidos A y B. Mejora la memoria Los bacósidos son únicos en tanto que estimulan la serotonina (un neurotransmisor) producida por la región del cerebro asociada a la memoria a largo plazo, esta zona es el hipocampo. Conexiones neuronales La bacopa actúa como una especie[…]

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