Un nuevo químico del que nunca hemos oído hablar es el protagonista de un libro que lo responsabiliza de poco menos que todos los males de salud del hombre. ¿Y dónde se encuentra? ¿En la carne roja?, ¿en la bollería industrial?, ¿en la comida rápida? Por una vez, no. Está en alimentos tan… Leer más »La dieta sin lectinas que combate la inflamación: en qué consiste
Para equilibrar el funcionamiento del sistema nervioso basta con adoptar hábitos saludables. Te contamos qué puedes hacer para regularlo cuando sientas ansiedad, estrés y otras alteraciones.
La Organización para el sector del ovino y vacuno en Inglaterra (AHDB) financia un extenso programa de investigación y de intercambio de conocimiento sobre la gestión del suelo, evaluando su textura, pH, nutrientes y materia orgánica, cultivos, etc El suelo es un recurso natural esencial y es la materia… Leer más »AHDB apuesta por la ganadería sostenible y el cuidado del suelo
Muchas veces nos ocupamos más por la salud de nuestro cuerpo en general y por cómo luce, que preocuparnos por aquel órgano que controla cada célula que tenemos. Nuestro cerebro, y por consiguiente nuestra mente requiere de ejercicios que la hagan tener un estado óptimo. Recordemos que existen muchas enfermedades… Leer más »Consejos para mejorar la salud de nuestro cerebro
Hoy 12 de Noviembre se celebra el Día Mundial de la lucha contra la obesidad. Una fecha que invita a reflexionar sobre sus causas y así mismo a sensibilizar e informar a la población sobre su prevención y tratamiento dado las consecuencias que presenta. La obesidad es una enfermedad… Leer más »Obesidad: La epidemia del siglo XXI
Durante el embarazo, es de importancia vital seguir una dieta equilibrada y saludable ya que de ello depende que el bebé reciba todos los nutrientes necesarios para crecer y formarse de manera adecuada. Las necesidades nutricionales del bebé y de las madres van cambiando a lo largo del embarazo y… Leer más »Una dieta equilibrada durante el embarazo, algo fundamental
¿Por qué existe tanta variabilidad en cuanto a la respuesta de tratamientos para perder peso? ¿Cómo es posible que realizando el mismo seguimiento dietético y practicando la misma actividad física, 2 personas presenten respuestas diferentes? La respuesta es sencilla y compleja a la vez: el motivo es que la composición… Leer más »Hoy es el Día Mundial de la Alimentación: Nutrigenética: ¿Cómo influyen los genes en el peso corporal?
Un 25% de la población en España tiene problemas de sobrepeso según un estudio realizado en 2017 por un grupo de investigadores británicos en colaboración con la Organización Mundial de la Salud (OMS). España ocupa el segundo puesto en Europa como país con más casos de obesidad y sobrepeso. ¿Por… Leer más »Obesidad un problema de todos
Las bondades normales que produce el consumo adecuado de agua pueden llegar a multiplicarse si se añaden una serie de pautas de consumo a la rutina diaria. Al despertar, antes de las comidas, en el momento previo de bañarse o al meterse en la cama, los mejores momentos para hidratarse… Leer más »Beberla tibia o añadirle limón potencia los beneficios del agua en la salud, según Cigna
Todos sabemos que los lácteos son fundamentales en los primeros meses de nuestra vida, aconsejándose por ejemplo que la leche sea el alimento preferente hasta los 6 meses, si no el único. La leche con calcio también forma parte de la dieta infantil saludable y de la los adultos, al… Leer más »La importancia del calcio y los lácteos en una dieta equilibrada