Fisioserv explica cómo ponerse en forma en tiempo récord

Con esfuerzo y constancia aún hay tiempo de ponerse en forma para las vacaciones de verano, incluso, para mantenerlo como estilo de vida. Fisioserv, el último concepto en Fisioterapia, da las claves: nada como unos ejercicios exprés que tonifiquen en tiempo récord, una dieta basada en proteínas y vegetales frescos para asegurar la firmeza y potenciar la energía y por supuesto, otros trucos que ayudarán a conseguir el objetivo #bodybeach   Hay que beber agua. Dejar[…]

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Ir al dentista puede evitarnos 5 enfermedades frecuentes

Son muchos los que buscan dentista en Torremolinos, o el mejor dentista de su ciudad, con desespero. Pues algún dolor o enfermedad les afecta hasta el límite de tener que tomar determinación urgente. Llamar a una clínica dental, pedir cita, y acabar con el suplicio. Pues un dolor de muela, o cualquier cosa relacionada con la boca suele ser muy doloroso y desagradable. Por eso nosotros siempre recomendamos tener el hábito de ir al dentista[…]

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La importancia del calcio y los lácteos en una dieta equilibrada

Todos sabemos que los lácteos son fundamentales en los primeros meses de nuestra vida,  aconsejándose por ejemplo que la leche sea el alimento preferente hasta los 6 meses, si no el único. La leche con calcio también forma parte de la dieta infantil saludable y de la los adultos, al menos en nuestra cultura occidental, pues la leche es una fuente de calcio, uno de los principales constituyentes de los huesos. Pero los beneficios del[…]

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El ejercicio físico y la fisioterapia retrasan los efectos del envejecimiento

El proceso de envejecimiento conlleva cambios a nivel físico, cognitivo, social, psicológico, etc. Estos cambios se pueden tratar y en muchos casos prevenir mediante fisioterapia y ejercicio físico   Evolutivamente se está diseñado para el movimiento, se ha comprobado como el ejercicio físico bien ejecutado aporta beneficios para la salud, retrasando el envejecimiento del sistema músculo – esquelético y consiguiendo un envejecimiento saludable. Movimiento y salud “Ejecutar una rutina física bien planificada en relación a las[…]

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Los mayores que viven solos tienen más riesgo de sufrir demencia

La soledad empeora el estado general de las personas mayores tanto desde el punto de vista físico como mental al producir sufrimiento y dolor en las personas más vulnerables. Es necesario implementar medidas dirigidas a empoderar a los mayores que se sienten solos, a sensibilizar a la comunidad sobre este problema y a desarrollar la implicación de toda la sociedad hacia estas personas   La soledad es un problema serio y prevalente que afecta en[…]

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Tu dentista en Torremolinos

Según “Presentación de salud bucodental en España” El 40% de los españoles se saltan la cita del dentista, o simplemente no tienen el hábito de ir una clínica dental, salvo cuando hay lesiones o molestias en la boca, no ven el ir al dentista como un método de prevención, y solo acuden cuando existe el problema. Un grave error. Es ahí, cuando se preguntan quién es el mejor dentista de Torremolinos, y las búsquedas de internet[…]

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Consejos útiles para sentirse bien este verano

Ha llegado la época del año más esperada por todos, el veranito. Vacaciones, playa, sol y mucha diversión todo el día…, pero no todo es diversión, también hay que mantenerse en forma y saludable en estos días cuando el sol es inclemente. Por eso, en este artículo hablaremos del tabaquismo, de cómo combatirlo y de cómo el verano puede ser una época extraordinaria para dejar de fumar…   A la hora de cuidarte, el tabaco es[…]

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Terapia de pareja, una solución cada vez más demandada

Acudir a terapia de parejas hortaleza ha aumentado en los últimos años, son muchas las relaciones que se han visto beneficiadas. Esto se debe a que cada vez, la población en general es más abierta a ir al psicólogo, a terapias, a talleres de autoayuda sin esas reticencias del pasado. Aceptando que, a veces, en ciertos momentos de nuestra vida, necesitamos ayuda profesional, para resolver ciertos problemas de índole personal y de mayor profundidad. Y[…]

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Maneras de combatir la celulitis este verano de manera efectiva y segura en Servi Estétic

Aunque el verano no es la única época en la que se debe tener especial cuidado con el aspecto, sí que es cierto que con la llegada del calor, al mostrar más zonas del cuerpo, se requiere especialmente mantener a raya la celulitis. Un problema que siempre preocupa y cuando llega esta época, más aún   Pese a estar dentro de un peso adecuado, la celulitis puede producirse de forma localizada en las consideradas como[…]

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